Cómo vestirse con una ostomía

Vivir con una ostomía es mucho más fácil de lo que parece al principio, ¡especialmente cuando se trata de usar atuendos que disfrutas! Todavía puedes usar muchas de las prendas que amas; solo tendrá que cambiar la forma en que los usa para mantener su estoma fuera de la vista. ¡Usar camisas más estampadas, pantalones de talle alto y aprovechar accesorios como chaquetas y bufandas puede mantenerlo a la moda a pesar de su ostomía!

Vistiendo Moda Femenina

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Use ropa interior elástica de corte alto para cubrir cómodamente su ostomía. Si su bolsa de ostomía está más baja en su abdomen, puede ocultarla fácilmente metiéndola en su ropa interior. La ropa interior de cintura alta no solo mantendrá su bolsa de ostomía oculta, sino que también ayudará a sostenerla. La ropa interior elástica ofrece la mejor combinación de comodidad y protección para su bolso. [1]
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Use pantalones de corte bajo con una banda para el vientre si su bolso está en la cintura. Los pantalones de cintura alta pueden engancharse en los estomas con una colocación más alta y causar molestias. Los pantalones de corte bajo se ajustan debajo de su bolso y estoma, eliminando cualquier enganche y tirón. Asegure su bolsa y estoma con una banda para el vientre para ocultar el área y proporcionar protección adicional. [2]
  • Coloque una camisola y un lindo cárdigan o chaqueta sobre pantalones de corte bajo para camuflar aún más su área del estoma.
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Seleccione pantalones de cintura alta si su bolso se encuentra más abajo en su cintura. Los pantalones de cintura alta se ajustarán más cómodamente sobre su estoma. Los pantalones plisados ​​son los mejores para ocultar su bolso; los pliegues distraerán del área. [3]
  • Alternativamente, trate de usar pantalones de maternidad. Este estilo de pantalón presenta una banda que ya está unida a la cintura y cubrirá adecuadamente su bolsa de ostomía.
  • Elige pantalones de cintura elástica si quieres mayor comodidad. [4] X fuente de investigación
  • Use sus pantalones de cintura alta con su blusa favorita o top casual. Puede usar tops más ajustados con pantalones de cintura alta, ya que sus pantalones proporcionarán una amplia cobertura para su bolso.
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Elija camisas y blusas holgadas para esconder su bolso mientras se llena. Las camisas holgadas hacen que sea fácil mantener su bolso oculto porque son mucho más espaciosas que las blusas ajustadas. Una camisa suelta se hinchará sobre todo su centro, haciendo que su bolso sea indistinguible. Para aumentar el efecto de camuflaje y mantener todo en su lugar, use una banda abdominal sobre su estoma y bolsa. [5]
  • Usar una banda para el vientre debajo de una camisa ajustada suavizará el área y mantendrá su bolso cómodamente asegurado. Elige el color que quieras, aunque el negro, el blanco y los tonos nude funcionan mejor con la mayoría de los atuendos. [6] X fuente de investigación
  • Las partes superiores de peplum cubrirán su estoma de una manera favorecedora, pero pueden engancharse a medida que su bolsa se llene. Contrarresta esto colocando una banda de vientre debajo de la parte superior. [7] X fuente de investigación
  • Use una linda blusa túnica con un par de leggings y cómodos zapatos de ballet para una apariencia linda y romántica. [8] X fuente de investigación
  • Coloca una camiseta sin mangas ondeante con jeans ajustados y sandalias para crear un atuendo simple y cálido. [9] X fuente de investigación
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Use faldas y pantalones cortos de talle alto estampados para adelgazar el área de la cintura. Debes asegurarte de que la cintura de tu falda o pantalón llegue lo suficientemente alto como para ocultar tu bolsa de ostomía. Cuando vaya de compras, pruebe las faldas y pantalones cortos que desee para asegurarse de que la cintura sea lo suficientemente alta. Elija una falda de cualquier longitud que prefiera. Las faldas y pantalones cortos estampados crean un efecto adelgazante en su cintura y hacen que su bolso sea más difícil de detectar. ¡Las rayas verticales tienden a verse más favorecedoras! [10]
  • Combina una linda falda a media pierna a rayas con un suéter holgado, medias y botines para un atuendo casual de clima fresco. [11] X fuente de investigación
  • Combina tus pantalones cortos con estampados más lindos con una camiseta o body sin mangas de colores coordinados. Intenta elegir el color que menos se vea en el patrón de tus pantalones cortos. Los monos son excelentes para crear una apariencia elegante y remetida, mientras que las camisetas sin mangas se pueden tirar sobre la cintura.
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Coloque una banda de vientre debajo de un vestido para ocultar su bolsa de ostomía. Cubrirse la cintura con una banda para el vientre hace que usar sus vestidos favoritos sea mucho más fácil. Dobla la banda del vientre después de deslizarte para que tu bolsa de ostomía pueda sentarse cómodamente dentro de la banda y permanecer quieta. [12]
  • Para más camuflaje y soporte, usa un cinturón elástico y decorativo sobre tu vestido. [13] X fuente de investigación
  • Alternativamente, busque vestidos con fajas o cinturillas para ocultar su estoma y ayudar a mantenerlo seguro. [14] X fuente de investigación
  • Los vestidos estampados son otra excelente manera de mantener tu bolsa de ostomía oculta de manera inteligente y moderna. [15] X fuente de investigación
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Elija pantalones cortos de motociclista o pantalones de yoga para sostener su bolso mientras hace ejercicio. Estos tipos de fondos te permitirán mantenerte activo, al mismo tiempo que mantendrás tu bolso fuera de la vista y escondido de forma segura contra ti. [dieciséis]
  • Proteja su bolso con un protector de estoma si planea participar en deportes de contacto.
  • Combina estos pantalones con un sujetador deportivo, una camiseta sin mangas u otra camiseta deportiva que elijas. [17] X fuente de investigación
  • Los pantalones cortos de motociclista se pueden usar debajo de otro par de pantalones deportivos para obtener más apoyo. [18] X fuente de investigación
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Ir a nadar en bikini de cintura alta o trajes de baño de una pieza. Los bikinis de talle alto y las piezas únicas ofrecen la cobertura que necesita para mantener su bolsa de ostomía oculta y en su lugar. Alternativamente, si desea usar un bikini normal, cubra su bolso con una banda para el vientre hecha del mismo material que los pantalones de su traje de baño. [19]
  • Los pantalones cortos para niños también son una excelente opción flexible para los fondos de trajes de baño. [20] X fuente de investigación
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Elija cualquier tipo de pijama, siempre y cuando sean cómodos para usted. La mayoría de los pijamas son elásticos y conservadores, lo que hace que sea fácil de vestir teniendo en cuenta su bolsa de ostomía. También es posible que desee ponerse una envoltura por la noche para mantener su ostomía en su lugar mientras duerme. [21]
  • Considera una camisa de dormir holgada o una parte superior e inferior a juego con un lindo patrón. [22] X fuente de investigación

Elegir ropa masculina

Elegir ropa masculina
Use calzoncillos jockey para mantener su bolso escondido y protegido. La forma en que se cosen los calzoncillos jockey les permite mantener su bolso en una posición mucho más fácil mientras se ajusta cómodamente. Busque calzoncillos jockey con elástico alrededor de la cintura, para que puedan estirarse con su bolso a medida que se llena. [23]
Elegir ropa masculina
Elija camisas estampadas para desviar la atención de su bolso. Las camisas estampadas han ganado bastante popularidad en la moda masculina. Puede encontrar camisas en una amplia gama de patrones para adaptarse a su personalidad. Juega con camisetas y botones con diseños diferentes hasta que encuentres el estilo que te gusta. ¡Es posible que las personas se sientan demasiado atraídas por el patrón único en su camisa para notar su estoma! [24]
  • Coloca un botón de franela sobre una camiseta, jeans y botas con cordones para recrear un look clásico de otoño.
  • Use una camiseta estampada con motivos florales o gráficos en mosaico (como autos o pájaros) con jeans o pantalones cortos para agregar más personalidad a sus atuendos.
Elegir ropa masculina
Elija pantalones que sean más anchos por al menos 1 talla para acomodar su estoma. Tendrá que ocultar su estoma dentro de sus pantalones si se encuentra justo por encima de su cintura. Los pantalones de mayor tamaño le proporcionarán suficiente espacio para sostener cómodamente su bolso y estoma. Los pantalones plisados ​​tienden a ser los más efectivos para ocultar. Si lo desea, también puede comprar pantalones especialmente hechos para personas con bolsas de ostomía. Este estilo de pantalón viene con un bolsillo incorporado para sostener su bolso. [25]
  • ¡Usa un par de jeans de mezclilla o caquis con tu camisa estampada favorita! Tus pantalones sostendrán y esconderán tu bolso, mientras que una bonita camisa estampada alejará tu estoma. [26] X fuente de investigación
Elegir ropa masculina
Use una chaqueta o chaleco con sus atuendos para ocultar aún más su estoma. Una capa adicional de ropa cubrirá su bolso, haciendo que sea más difícil que otros lo noten incluso mientras se llena. Puede usar chaquetas y chalecos para una amplia gama de ocasiones. Sin embargo, las chaquetas se usan mejor en temperaturas más frías, mientras que los chalecos son mejores cuando hace más calor. [27]
  • Coloque un simple chaleco o chaqueta sobre una camiseta con jeans cómodos para una apariencia fresca y casual.
  • Alternativamente, use un chaleco o chaqueta sobre una camisa abotonada y corbata con pantalones a juego para crear un atuendo elegante y formal.
Elegir ropa masculina
Use tirantes si sus cinturones se ajustan demasiado alrededor de su estoma. Es posible que sus viejos cinturones no puedan acomodar su bolsa de ostomía mientras se llena. Las ligas mantendrán tus pantalones igual de efectivos, mientras que también se ajustan más fácilmente alrededor de tu estoma. La mayoría de los tirantes son elásticos, por lo que deberías poder encontrar un par confiable de cualquier tamaño. [28]
  • Coloque sus tirantes debajo de su camisa para una apariencia más informal, o sobre su camisa para ocasiones formales.
Elegir ropa masculina
Proteja su bolso con un protector de estoma si practica deportes de contacto. Si bien no le faltan opciones para usar ropa deportiva con su bolsa de ostomía, debe invertir en un protector de estoma resistente para cubrir su bolsa, especialmente si participa regularmente en formas más intensas de ejercicio. Un protector de estoma mantendrá su bolso a salvo de posibles daños causados ​​por los deportes de contacto. También puede usar un cinturón de ostomía si participa en un ejercicio de bajo impacto. [29]
Elegir ropa masculina
Elija bañadores de cintura alta para ocultar su bolso en la playa o la piscina. Este tipo de traje de baño hará que sea más fácil mantener su bolso fuera de la vista, especialmente si se coloca más abajo en su cuerpo. Es posible que desee usar una camiseta sobre sus pantalones cortos de natación si su bolso está más arriba. No te preocupes por sumergir tu bolsa en el agua; están destinados a ser resistentes al agua. [30]
Elegir ropa masculina
Elija cualquier ropa de dormir que lo haga sentir más cómodo. No tienes que ponerte nada especial como pijama. Puede usar ropa interior vieja o un par de pantalones elásticos. La mayoría de las formas de pijamas son lo suficientemente flojas como para acomodar una bolsa de ostomía. [31]

Accesorios con una bolsa de ostomía

Accesorios con una bolsa de ostomía
Coloca tus atuendos para mantener tu estoma bien escondido. Combina un montón de tops estampados y pantalones cómodos con chaquetas sueltas en capas sobre el atuendo. Su estoma puede ser más difícil de ocultar a medida que se llena. Usar ropa y patrones en capas ayuda a cubrir el área. [32]
  • Use un cinturón delgado sobre un top o vestido, justo debajo de su busto. Esto creará suficiente variación visual en la mitad superior de su atuendo para ayudar a ocultar su bolsa de ostomía. [33] X fuente de investigación
Accesorios con una bolsa de ostomía
Complementa con bufandas y chaquetas para ocultar tu bolso a medida que se expande. Mientras estás fuera de casa, puedes encontrarte con situaciones en las que no puedes llegar al baño de inmediato, pero tu bolsa se llena rápidamente. Usar una bufanda o una chaqueta ligera ayudará a cubrir el área con mayor facilidad, ocultando las bolsas de ostomía inflamadas hasta que pueda cuidarlas. [34]
  • Usa un cárdigan ligero o una chaqueta de kimono sobre una camiseta sin mangas y jeans para un efecto de moda. [35] X fuente de investigación
Accesorios con una bolsa de ostomía
¡Exprésate con un par de zapatos atrevidos! Si bien puede ser más difícil usar la ropa que solía disfrutar, ¡aún puede disfrutar libremente de cualquier par de zapatos que desee! Convierta sus zapatos en la pieza central de su atuendo eligiendo magníficos pares que quizás no haya pensado usar antes. Experimenta con diferentes colores y tipos. [36]
  • Un par de zapatos fabulosos también desviarán la atención de tu cintura y tu estoma. [37] X fuente de investigación
  • ¡Usa un par de botas rojas brillantes para resaltar un atuendo completamente negro!
  • Los planos con cordones son un estilo de calzado divertido y flexible que son adecuados para muchos entornos diferentes.
Accesorios con una bolsa de ostomía
Experimente con accesorios coloridos y vibrantes. Las decoraciones para el cabello, las joyas, las corbatas y otros accesorios no solo son excelentes maneras de expresar su estilo único, sino que también pueden mantener la atención fuera de su estoma. Juega con una variedad de accesorios hasta que encuentres algo que te guste.
  • Combina un vestido informal de color oscuro con un sombrero rojo brillante.
  • Use una corbata brillante y estampada con un atuendo semiformal o formal.
¿Cómo pierdo peso con una ileostomía?
Presta atención al tamaño de tus porciones y recuerda que la pérdida de peso debe ser un proceso lento y constante. Reduzca los alimentos azucarados y grasosos y coma frutas y verduras saludables. Comer con moderación y controlar las porciones te ayudará a perder peso. Aunque llevará tiempo ver los resultados, continúe siendo coherente con su dieta. Debido a que no podrá hacer ejercicio debido a su estoma, no permita que esto lo deprima. Recuerde que la pérdida de peso es aproximadamente un 70% de dieta y 30% de ejercicio, y aún tiene el 70% en la mano.
¡Tenga confianza sin importar lo que decida usar! Por lo general, su bolsa de ostomía no atraerá demasiada atención, especialmente una vez que sepa cómo vestirse con ella. ¡Usa los atuendos que te gustan y sal con estilo y con la cabeza bien alta! [38]
Los patrones son eficientes para mantener los ojos errantes lejos de su bolso y enfocados más en usted y su atuendo. [39]
Elija colores oscuros para que el área de su bolso sea menos notable. Use una blusa negra o una falda delgada o leggings negros. [40]
Aplica un maquillaje atrevido y atractivo para atraer la atención hacia tu cara. Considere el lápiz labial rojo, morado o rosa y el delineador de ojos de gato. [41]
Retire la envoltura del vientre tan pronto como empiece a sentirse incómodo. [42]
Vacíe su bolsa regularmente antes de que se llene por completo. Esto ayudará a mantener su bolso menos obvio para otras personas, especialmente si ha elegido un atuendo más ajustado. [43]
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